Doplněk stravy obsahující kreatin. Je vhodný zejména pro intenzivní a po sobě jdoucí krátké intervalové tréninky například při kulturistických sériích či kondičním posilování ve fitness centrech. Kreatin se běžně vyskytuje v těle živých organismů. Z toho důvodu je jednou z nejúčinnějších látek pro nabírání svalové hmoty. Doporučená dávka užívání se pohybuje dle vašeho výkonu a zátěže do 5 g denně.
Při maximálním dávkování 5 g denně je doporučeno užívat tento doplněk stravy maximálně 8 týdnů a poté zařadit několika týdenní pauzu. Zcela se ho musí vyvarovat děti a těhotné nebo kojící ženy.
100 % kreatin monohydrát